--- title: "¡No le haga caso al muelle!" published: 2016-04-14 updated: 2026-09-05 source: "https://abuenpaso.cr/es/articles/no-le-haga-caso-al-muelle" --- # ¡No le haga caso al muelle! **Pregúntele a quienes han corrido Sol y Arena varias veces y todos le dirán lo mismo: lo peor que puede hacer es fijarse en el muelle**. Apenas ingrese a la playa y doble en dirección a la meta lo podrá ver. Está ahí, a lo lejos, esperándolo con los brazos abiertos. Matemáticamente está a unos 9200 metros de distancia, pero visualmente parece mucho más cercano. Y ese es el truco. Todo el mundo sabe que cuando se llega al muelle la carrera termina, pues la meta está a escasos 200 metros. Entonces hay que llegar al muelle, eso es todo. El problema es que por una extraña ilusión óptica el muelle se ve mucho más cerca de lo que en realidad está, y no se mueve conforme corremos. Es decir que nos engaña de dos formas: - Cuando lo tenemos a 10k parece que estuviera a 5k. Ahí nos decimos “ah no si esto está aquí nomás ahorita llego”. Grave error. - Luego —y este es quizás el engaño más letal para la psique— sucede que conforme pasan los kilómetros volvemos la vista hacia el muelle y este no se ha acercado ni un poquito, está igual de lejos que al inicio, y esto es un golpe anímico tremendo allá por media carrera cuando las piernas ya no quieren más, el agua se acaba y parece que el aire no quiere entrar a los pulmones. En ese momento lo único que queremos es saber que al menos estamos un poquito más cerca de la meta… y cometemos el enorme error de ver el muelle, una vez más, igual de lejano como al inicio… y todo se derrumba. Bueno bueno quizás estamos siendo un poco trágicos, pero no se confíen. Realmente sucede. Realmente existe el “Efecto Muelle”. Y realmente puede llegar a golpearnos fuertemente el ánimo. Así que ya lo sabe, si parece que el muelle no llega, sepa que es solo un efecto visual, la física dice que estamos al menos un poquito más cerca que antes. Otros consejos que le pueden ser útiles en Sol y Arena son: - Corra por dentro (pegado al mar) pero sin mojarse los pies. Primero porque la arena está más firme y segundo porque matemáticamente corre menos distancia. Claro que 4000 personas no pueden correr pegados al mar, a alguien le tocará la arena suave, solo trate que no sea usted. - La llegada es lo más duro de todo. Es sobre arena suave y uno siente que con cada zancada avanza un centímetro. Más de uno termina cayéndose ante la desesperación de ver la meta tan cerca y no poder llegar. Vaya tranquilo, un paso a la vez. - Tenga paciencia al salir de Puntarenas luego de la carrera. Va a haber presa y va a ser larga. Tranquilo, hable con la familia, deténgase a ver el atardecer, cómase un granizado. Aparte de esto, sepa que correr Sol y Arena es una experiencia muy satisfactoria, más aún si va con la familia o amigos y ellos lo están esperando en la meta. Es tremendamente duro llegar, pero cuando finalmente estamos ahí hay cientos de entusiastas seguidores aplaudiendo a cada uno de los corredores y dándole fuerzas para llegar. Un momento que vale la pena el esfuerzo. \* Editado en abril del 2024. A Buen Paso uses [Massivo](https://massivoai.com), the event-registration platform that powers this article.